ПЛАНИНСКИ ВЕЛОСИПЕДИЗАМ

КОРИСНИ ИНФОРМАЦИИ

Безбедносните совети наведени во овој текст се наменети за сите активни планински велосипедисти, без оглед на гранката на планински велосипедизам со која се занимаваат или нивото на посветеност што го вложуваат во овој спорт.

И покрај многуте субјективни и објективни опасности кои се составен дел на овој спорт, со соодветно образование и усвојување на одредени правила, многу од нив може да се намалат. На овој начин, вие придонесувате за сопствената безбедност, но и за безбедноста на целата група.

Со повисоко ниво на свесност за сите можни сценарија на несреќи и точен одговор со потребната опрема и знаење, можно е да се грижиме за повреденото лице и да спречиме понатамошни повреди до доаѓањето на службите за итни случаи. Во најдобро сценарио, ќе се грижите за жртвата да продолжите да возите.

ОПШТО:

Зачленете се во локален клуб за да ги слушнете советите на поискусните членови

Научете да ја користите целата опрема во вашата прва помош

Едуцирајте се за давање прва помош / инвестирајте во добра книга / пракса за прва помош

Во рамките на клубот контактирајте ја локалната станица за спасување на планини за организација на презентации, обуки и предавања за прва помош и СС

Визуелизирајте можни сценарија и како најдобро би ги решиле во удобноста на вашиот дом

Пример за препорачана прва помош за МТБ

Секоја функционална прва помош мора да содржи најмалку:

Нитрилни заштитни ракавици (што ќе се заштити од контаминација)

Пар стерилни облоги / газа

Пар лепенки со различна големина

Астрофолија (заштита на жртвите од надворешни атмосферски влијанија)

други (лекови, лични податоци)

Индивидуално возење

Информирајте ги другите за вашиот план за патување и приближното време на пристигнување или користете Споделување локација на Google или слично. апликација со доверлива личност која ќе може да ги следи вашите движења

Основна прва помош

Свирче (каде што е лесно достапно)

Полна батерија на мобилен телефон

Сензор за пад (на пр. ANGi) / компјутер за велосипедизам поврзан на вашиот мобилен телефон со можност за повик на претходно дефиниран корисник

Научете да ги користите функциите на GPS-уредот за да можете да ги читате координатите на вашата локација или

Инсталирајте на вашиот мобилен телефон една од бесплатните апликации што ги прикажуваат вашите тековни координати

Секогаш носете нешто слатко (чоколадо, бонбони и сл.) и нешто солено (на пр. малку сол)

Таблети за алергија ако сте алергични, а дополнителна препорака е да се консултирате со вашиот лекар и да носите таблети за да ја ублажите алергиската реакција во случај на убоди од стршлени, пчели или слично.

Ако имате некоја болест (на пр. дијабетес, срцев проблем, епилепсија, итн.) и / или ги земате потребните лекови, напишете го на парче хартија што може да го ставите во вашата прва помош за да ви биде достапна како информација за спасување

Групно возење

Информирајте ги членовите на групата ако имате болест и / или ги земате потребните лекови и проверете дали лековите ви се на достапно и познато место